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—     Você sabe a importância do sono na sua vida ? — Dormir bem pode mudar sua vida: ciência mostra a importância do sono. importância do sono Novas pesquisas mostram que a qualidade do sono pode impactar positivamente a qualidade de vida, e especialistas recomendam descansar o suficiente em condições adequadas de sono para uma melhor satisfação com a …

— >> Três verdades sobre a prevenção do câncer — >> >> Gostaria de destacar três verdades já bastante estudadas e consolidadas, que servem como um incentivo para termos hábitos saudáveis e deixarmos de lado alguns mitos sobre a doença. 1- “Atividade física auxilia na prevenção do câncer”   O estilo de vida é, sem dúvida, um dos fatores modificáveis …

—   FILIAL HAPVIDA MATO GROSSO —   Conheça as unidades de atendimento Filial Hapvida Mato Grosso PRONTO ATENDIMENTO Pronto Atendimento Rondonópolis  Rua Fernando Corrêa da Costa, 2318 – Jardim Belo Horizonte – Rondonópolis – MT. CLÍNICA Clínica Jardim Guanabara – Filial Hapvida Mato Grosso Rua Anacleto Martinelli, 49 – Jardim Guanabara – Rondonópolis – MT   IMAGEM E LABORATÓRIO …

   —   Filial Hapvida Minas Gerais  — — Conheça as unidades de atendimento Filial Hapvida Minas Gerais                     HOSPITAL Hospital Vera Cruz – Av. Barbacena, 653 – Barro Preto – Belo Horizonte – MG. Hospital e Maternidade Imesa – Rua Adolfo Engel, 19 – Jardim Tropical – Alfenas – MG …

—       Saudáveis, porém calóricos — Hoje vamos falar de Alimentos saudáveis, porém calóricos. “É saudável, então eu posso comer a quantidade que eu quiser” Vamos lá … PASTA DE AMENDOIM                                 FRUTAS SECAS   AÇAÍ   ABACATE   AZEITE DE OLIVIA   …

  —   Como substituir 1 dose de Whey Protein ?  — Como substituir 1 dose de Whey Protein   1 scoop de 30g = 22g de proteína e 120 calorias (Aproximadamente) 3 claras de ovo de galinha + 2 fatias de queijo minas = 20g de proteína e 190 calorias. C 80g de filé de frango grelhado = 24g de …

—     Quero emagrecer – Por onde começo ?  — Para emagrecer, comece organizando a sua rotina. Prepare marmitas e ande com uma lancheira para facilitar uma alimentação saudável. Nunca vá ao mercantil com fome. E sempre faça uma lista que realmente precisa comprar. Fracione suas refeições e inclua proteína em todas elas. Inclua folhas e legumes nas refeições …

  —   É verdade que não devemos misturar Whey com leite ?  —   Só faz sentindo evitar essa mistura se você tiver alguma intolerância ou se estiver fazendo dieta com restrição calórica que não dê para incluir os macronutrientes do leite (Calculado por uma nutri, hein). O Whey é a proteína concentrada, isolada ou hidrolisada do soro do …

  —     Dicas para você que vive com fome — fome Inclua fibras na sua alimentação : Chia, linhaça, aveia ; fome Beba água, pelo menos 35ml por kg ; Adicione volume nas suas refeições : Folhas e legumes ; Fracione as refeições durante o dia (pelo menos 5 refeições diárias) ; Inclua proteína em todas as refeições …

—    Um guia prático sobre Ômega 3  — Quais os benefícios do ômega 3 ? Tratamento de hipertrigliceridemia ; Auxilia na cognição, aprendizado e memória ; Efeito anti-inflamatório ; Função neuroprotetora ; Melhora o desempenho esportivo ; Recuperação muscular. Quem pode se beneficiar com a suplementação ? Atletas ; Crianças, adolescentes, adultos e idosos ; Gestantes ; Obesos.  Como …