DIA NACIONAL DO COMBATE AO CÂNCER

A fim de conscientizar a população a respeito da importância do diagnóstico precoce e da adoção de medidas de prevenção contra o câncer, o Ministério da Saúde, por meio da portaria GM nº 707, de dezembro de 1988, instituiu o Dia Nacional de Combate ao Câncer. 

Na data, que é comemorada no dia 27 de novembro, diversas campanhas educativas sobre os vários tipos de câncer são divulgadas, assim como as formas de tentar barrar o avanço da doença.

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Câncer 

É cada vez maior o número de casos de câncer no Brasil e no mundo. Estima-se que o número de casos da doença poderá dobrar nas próximas décadas, principalmente nos países de baixa renda. Segundo a Opas, cerca de 70% dos óbitos decorrentes da doença ocorrem em países de baixa e média renda.

No entanto, vale destacar que a doença não escolhe cor, idade ou sexo, podendo atingir toda a população e também qualquer órgão do nosso corpo.

Câncer é um termo utilizado para referir-se a um grupo formado por mais de 100 doenças distintas que apresentam uma característica em comum: o crescimento descontrolado de células, que são capazes de invadir tecidos e órgãos.

Essas células formam tumores, os quais podem limitar-se ao local de origem ou espalhar-se para outras regiões do corpo. Quando o câncer espalha-se para diferentes partes do corpo, dizemos que ocorre a metástase.

O câncer pode atingir diferentes tipos celulares. Os principais tipos de câncer que acometem a população brasileira são o câncer de pele, próstata, mama, traqueia, brônquios e pulmão, e cólon e reto. Entre as mulheres, o principal causador de mortes é o câncer de mama. Já nos homens, o câncer de pulmão é o maior responsável pelos óbitos.

Prevenção do câncer 

Conhecer os tipos de câncer, bem como seus fatores de risco, é fundamental para desenvolver hábitos eficazes para a prevenção dessa enfermidade.

De acordo com a Organização Pan-Americana de Saúde, “cerca de um terço das mortes por câncer deve-se aos cinco principais riscos comportamentais e alimentares: alto índice de massa corporal, baixo consumo de frutas e vegetais, falta de atividade física e uso de álcool e tabaco”.

Sendo assim, percebemos que uma vida saudável está diretamente relacionada com a prevenção da doença.

Separamos, a seguir, algumas dicas importantes que podem ajudar a prevenir e também descobrir e o câncer de maneira precoce, no último caso garantindo maior sucesso no tratamento:

Vacine-se

Atualmente estão disponíveis vacinas que podem ajudar na prevenção do câncer, como é o caso da vacina contra o HPV, que previne contra o câncer de colo do útero, e a vacina contra hepatite B, que ajuda na prevenção contra o câncer de fígado, que pode ser desencadeado pelo vírus da hepatite B.

Não fume

O cigarro possui uma série de substâncias tóxicas e cancerígenas que podem ser responsáveis pelo desenvolvimento de diferentes tipos de câncer. Hoje se sabe, por exemplo,  que até 90% dos cânceres de pulmão apresentam relação direta com o tabagismo. Vale salientar que o câncer de pulmão não é o único desencadeado pelo tabagismo, estando relacionado também com câncer de pâncreas, laringe, cavidade oral, faringe, entre outros.

Não consuma bebidas alcoólicas

O álcool está relacionado com diferentes tipos de câncer, como o de boca, esôfago, estômago e intestino. O risco de desenvolvimento da doença é maior para aqueles que consomem essas bebidas em altas doses e por muito tempo.

Tenha uma alimentação saudável

Inclua em suas refeições frutas, verduras, legumes e cerais, e evite alimentos fritos, gordurosos e a ingestão de grande quantidade de carne vermelha, como de porco e de boi. Não podemos esquecer-nos ainda dos alimentos industrializados, que são ricos em sal e conservantes e podem desencadear o câncer quando em excesso.

Evite tomar sol nos períodos entre 10h e 16h

A exposição desprotegida está bastante associada aos casos de câncer de pele, sendo assim, é fundamental, além de evitar o período citado, utilizar proteção quando a exposição for necessária, por exemplo: protetor solar e chapéu.

Pratique atividades físicas

As atividades físicas são um fator importante quando o assunto é a manutenção da saúde. Muitas doenças podem ser prevenidas com elas, existindo evidências de que essa prática ajuda também na prevenção do câncer. Isso se deve ao fato de que quem pratica atividade física consegue manter-se no peso adequado, tem melhoria no sistema imunológico e equilíbrio nos níveis hormonais.

Visite o médico periodicamente

Avaliações médicas de rotina podem ajudar na identificação precoce de doenças e, por isso, no tratamento dessas doenças. Para mulheres, é fundamental a realização de exames preventivos ginecológicos, exame clínico das mamas e mamografia, quando atingirem a idade adequada.

No que diz respeito à saúde do homem, apesar de não haver consenso sobre a necessidade de exames periódicos para detectar câncer de próstata, recomenda-se que o médico seja procurado após os 45 anos, caso haja casos desse tipo de câncer na família, ou após os 50 anos. Para ambos os sexos, recomenda-se a realização do exame de sangue oculto nas fezes após os 50 anos, a fim de diagnosticar o câncer colorretal.

Visite periodicamente o dentista e cuide da saúde bucal

Muitas pessoas não se preocupam com a saúde da boca e só procuram um dentista em situações em que há, por exemplo, dores de dente.  Entretanto, o que poucos sabem é que esse profissional é também capaz de identificar sinais de câncer de boca, sendo assim, a visita periódica pode ser essencial para um diagnóstico precoce.

 

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