— Um guia prático sobre Ômega 3 — Quais os benefícios do ômega 3 ? Tratamento de hipertrigliceridemia ; Auxilia na cognição, aprendizado e memória ; Efeito anti-inflamatório ; Função neuroprotetora ; Melhora o desempenho esportivo ; Recuperação muscular. Quem pode se beneficiar com a suplementação ? Atletas ; Crianças, adolescentes, adultos e idosos ; Gestantes ; Obesos. Como …
Leia mais »Guia prático sobre Creatina
— Guia prático sobre Creatina — Quais os benefícios da Creatina? Ganhar força e potência ; Um guia prático sobre creatina Fornecer energia para os músculos ; Melhorar performance ; Um guia prático sobre creatina Acelerar recuperação muscular ; Um guia prático sobre creatina Melhorar capacidade cognitiva ; Um guia prático sobre creatina …
Leia mais »Como substituir as frutas na sua dieta ?
— Como substituir as frutas na sua dieta ? Veja esse exemplo com a Banana: 1 unidade de banana prata = 2 unidades de kiwi ; como 1 unidade de banana prata = 2 fatias de mamão ; 1 unidade de banana prata = 20 unidades de morango ; 1 unidade de banana prata = 1 unidade de tangerina ; …
Leia mais »Erros no seu processo de emagrecimento
Erros no seu processo de emagrecimento — Fique atento a esses detalhes: Exagerar no déficit calórico ; Consumir dieta com pouca proteína ; Ter dia livre ; processo de emagrecimento Beliscar ; processo de emagrecimento Pular as refeições; processo de emagrecimento Não praticar exercícios; processo de emagrecimento Definir metas inatingíveis;processo de emagrecimento; Dormir mal ; processo de emagrecimento; Culpar-se …
Leia mais »Distúrbios estéticos – Dicas de ceia
— Distúrbios estéticos Distúrbios Estéticos – Dicas de Ceia — Flacidez : Suco de uva integral com colágeno hidrolisado. Aumentar a ingestão de água. Praticar exercícios físicos. Usar cremes. Distúrbios estéticos Acne : Vitamina de fruta com leite de cereais e chia. Não lave o rosto com água quente. Mantenha uma …
Leia mais »A sua mente vai tentar te sabotar
— A sua mente vai tentar te sabotar — Seu cérebro vai tentar economizar energia. Ou seja, entre o conforto e o desconforto, ele sempre vai preferir que você esqueça o treino e vá assistir Netflix. A sua mente vai tentar te sabotar Assim como ele vai preferir que você se encha de açúcar e deixe sua dieta …
Leia mais »Atendimento Hapvida em Recife
— Atendimento Hapvida em Recife — Conheça agora os locais de atendimento Hapvida em Recife. Nossa equipe está a disposição para mais informações. HOSPITAL Hospital do Cabo Av. Pres. Vargas, 428 – Centro – Cabo de Santo Agostinho – PE Hospital Espinheiro Rua do Espinheiro, 222 – Espinheiro – Espinheiro – PE Hospital Capibaribe Rua Paissandu, 767 – Boa Vista …
Leia mais »Como emagrecer dormindo
— COMO EMAGRECER DORMINDO — O que você acha ? É possível emagrecer dormindo ? Sim, é possível emagrecer dormindo. Isso acontece porque as gorduras são transformadas em energia mais rapidamente enquanto dormimos. Dessa forma, o seu metabolismo se acelera, aumentando a capacidade do corpo de transformar energia. Assim, os hormônios ficam regulados, você come com equilíbrio e emagrece. …
Leia mais »Indisposição no Treino o que pode ser?
Indisposição no Treino o que pode ser ? O que você acha? Indisposição no treino o que pode ser? FALTA DE NUTRIENTES Quando você busca busca resultados sem orientação nutricional, você pode deixar de consumir nutrientes importantes para o funcionamento do seu organismo. Indisposição no Treino o …
Leia mais »Beneficios da atividade fisica – 2023
Benefícios da Atividade Física — Olá, Tudo bem? Hoje vamos falar sobre os benefícios da atividade física. Benefícios: Pessoas sedentárias, que ficam muito tempo sentadas, deitadas ou sem nenhum tipo de atividade ou exercício físico, têm mais chances de desenvolver complicações de saúde. Afinal, manter o corpo ativo ajuda na prevenção de uma série de problemas, e ainda traz …
Leia mais »