— 4 truques de bem-estar que farão você se sentir  mais jovem — É provável que alguém já tenha tentado te convencer a fazer coisas como começar a tomar banhos frios ou acordar bem cedo para expor seus olhos (e cérebro) à luz da manhã. Embora seja fácil descartar essas sugestões, que são desconfortáveis para muita gente, elas realmente podem …

—   Promoção Hapvida Maio 2023   Está acabando o mês de Maio mas ainda dá tempo você aproveitar a promoção do mês das Mães. Até o dia 31 de maio você faz o plano pessoa física e ganha 25% de desconto nos três primeiros pagamento e ainda entra sem carência para suas consultas e exames laboratoriais. Procedimentos que já …

— Poluição do ar e o câncer de pulmão — Um estudo publicado recentemente na Revista Nature procurou mostrar os mecanismos de como a poluição do ar causa câncer de pulmão, um dos tumores mais incidentes em todo o mundo. Segundo pesquisadores britânicos, os poluentes podem impulsionar o desenvolvimento da doença “pela criação de um ambiente inflamado que estimula a …

— Campanha vai alertar sobre os perigos da exposição exagerada ao sol — O Brasil terá uma Campanha Nacional de Prevenção da Exposição Indevida ao Sol. A iniciativa, prevista na Lei 14.539/23, sancionada no início de abril, contará com informações de alerta, que serão veiculadas anualmente durante as férias escolares, em diversos meios de comunicação. No entanto, a implementação das …

— O impacto do cigarro sobre o câncer — Todos os anos, em 31 de maio, a Organização Mundial da Saúde (OMS) realiza a mobilização internacional para o Dia Mundial Sem Tabaco. Em 2023, o tema escolhido pela entidade é “Precisamos de comida, não de tabaco”, numa clara campanha para aumentar a produção de culturas alternativas, mais nutritivas e sustentáveis, …

— Críticas nas redes sociais: como não deixar que elas afetem a sua saúde mental   Dicas Saúde Mental — Nos últimos anos a internet virou um ambiente selvagem, onde qualquer pessoa deposita sua opinião sem ao menos ser questionada.  Tenho conhecidos que, diariamente, buscam críticas em suas redes sociais e quando elas estão lá – tenho de dizer, elas …

— Saiba qual é o número mais importante para planejar uma aposentadoria feliz — Planejar uma aposentadoria envolve, principalmente, números – e entre eles há um que a maioria das pessoas dá como garantido ou nem sequer considera.     É dado como certo que a aposentadoria se trata de dinheiro. Quanto recurso devemos ter para garantir segurança financeira? Nos EUA, …

— O Efeito Mozart e a química do Cérebro — O Efeito Mozart surgiu em 1993, após um estudo sobre como a música de Mozart poderia influenciar na química do cérebro. O estudo foi feito por Frances Rauscher, Gordon Shaw e Catherine Ky. Neste estudo, um grupo de jovens universitários foram divididos em três grupos menores, o primeiro grupo foi …

— O sono é um grande aliado na jornada de emagrecimento — O sono é fundamental na jornada de emagrecimento, pois o corpo realiza processos essenciais de recuperação e de regeneração celular durante o descanso do corpo e da mente. Dormir bem regula a produção de hormônios, como a leptina e a grelina, que ajudam a controlar o apetite e …

— Adote hábitos saudáveis para prevenir a hipertensão — 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A data alerta para a importância de incluir na rotina medidas para reduzir os riscos de desenvolver a doença. Nos últimos 15 anos, segundo o Ministério da Saúde ocorreu um aumento de 3,7% no número de adultos …