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Ansiedade: entenda o que é
Apesar de ser uma reação emocional sentida por qualquer pessoa, a ansiedade é considerada o mal do século.
Diversos acontecimentos cotidianos podem gerar a ansiedade.
O problema se configura como um conjunto de sintomas que liberam as substâncias de adrenalina e noradrenalina do sistema nervoso.
E causam efeito estimulante para enfrentar ou fugir de algo ameaçador.
Sintomas
Os indícios afetam o emocional e o físico com pensamentos depressivos, desmotivação, sentimento de vulnerabilidade, retraimento social.
Também insônia, medo excessivo, cansaço demasiado, taquicardia, sudorese, palpitação, náusea, tremor, dor de cabeça, entre outros.
O problema pode se manifestar de várias formas:
Transtorno de ansiedade de separação, mutismo seletivo (recusa em falar em determinadas situações);
Transtorno de pânico, tricotilomania (impulso urgente da pessoa arrancar o próprio cabelo);
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), fobia social e transtorno de ansiedade generalizada.
Tratamento
O tratamento deve ser realizado por intermédio de uma equipe multidisciplinar com psicólogo, médico clínico e psiquiatra.
Em alguns casos, o uso de medicamentos auxilia a regular e equilibrar os sintomas.
Já o apoio psicológico poderá explorar o que ocasionou o transtorno.
Meditação;
Controle da respiração; Autoconfiança adquirida pelo autocontrole;
Realizar aquilo pelo qual se sente motivado;
Prática de atividade física;
Exercitar o cognitivo com boas leituras e manter a mente serena com pensamentos positivos também ajudam.
Síndrome do Pânico
As crises de pacientes com Síndrome do Pânico são intensas e repentinas, em que o indivíduo é tomado por uma ansiedade intensa, dramática e incapacitante.
Geralmente, ela tem um impacto negativo na vida da pessoa muito alto.
É preciso se afastar do trabalho e da vida social por causa da dificuldade em realizar atividades simples, como ir até a padaria.
Os sintomas físicos são dor no peito, formigamento nas extremidades, sudorese fria, falta de ar, tremores, taquicardia, etc.
Os sintomas psíquicos vão desde desespero, angústia, medo extremo até a sensação de morte.
Agorafobia
Outra forma de manifestação do transtorno de ansiedade é a Agorafobia e pode ser uma consequência de outras formas do problema.
Quando o paciente tem uma crise de Síndrome do Pânico ou ainda uma fobia, ele teme que a crise ocorra novamente e começa a evitar situações em que possam se expor.
A ansiedade gerada acaba causando um isolamento progressivo do paciente, principalmente se está relacionada a presença de muitas pessoas no mesmo espaço.
Estresse pós-traumático
Comum em pessoas que passaram por situações de estresse extremo, como sequestros, violência, assaltos, etc.
Nesses casos é comum que o paciente reviva as imagens em flash backs ou pesadelos constantemente, o que causa muita ansiedade e desencadeia um medo intenso, sensação de desamparo e terror.
O estresse pós-traumático pode se desenvolver inclusive para quadros depressivos.
Transtorno obsessivo compulsivo – TOC
Um pensamento repetitivo, que causa ansiedade e que só é aliviado pela realização do impulso.
Imagine o pensamento constante de que algo só pode ser feito com um ritual completo e a luta da consciência para não realizar a ação.
É assim que se sente um paciente com TOC, a tentativa que quebrar o impulso acaba gerando níveis altíssimos de ansiedade.
Ele pode se manifestar de diversas formas, como por necessidade de toque, de organização, de higiene, entre outras.
Fobias específicas
As fobias são medos extremos de alguma coisa ou situação, elas geram um nível de ansiedade muito acima de um medo normal.
Algumas fobias podem causar transtornos graves à vida das pessoas, como por exemplo a clinofobia, que é o medo de camas ou deitar-se, a aerofobia, que é o medo de voar, entre outros.
O transtorno de ansiedade, dependendo do tipo e grau, pode causar sérios danos à vida social e profissional da pessoa e, em casos muito extremos, em que não há diagnóstico e/ou tratamento, pode culminar inclusive em quadros suicidas.
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