Filiais Hapvida

  —   É verdade que não devemos misturar Whey com leite ?  —   Só faz sentindo evitar essa mistura se você tiver alguma intolerância ou se estiver fazendo dieta com restrição calórica que não dê para incluir os macronutrientes do leite (Calculado por uma nutri, hein). O Whey é a proteína concentrada, isolada ou hidrolisada do soro do …

  —     Dicas para você que vive com fome — fome Inclua fibras na sua alimentação : Chia, linhaça, aveia ; fome Beba água, pelo menos 35ml por kg ; Adicione volume nas suas refeições : Folhas e legumes ; Fracione as refeições durante o dia (pelo menos 5 refeições diárias) ; Inclua proteína em todas as refeições …

—    Um guia prático sobre Ômega 3  — Quais os benefícios do ômega 3 ? Tratamento de hipertrigliceridemia ; Auxilia na cognição, aprendizado e memória ; Efeito anti-inflamatório ; Função neuroprotetora ; Melhora o desempenho esportivo ; Recuperação muscular. Quem pode se beneficiar com a suplementação ? Atletas ; Crianças, adolescentes, adultos e idosos ; Gestantes ; Obesos.  Como …

—   Guia prático sobre Creatina  —             Quais os benefícios da Creatina?  Ganhar força e potência ; Um guia prático sobre creatina Fornecer energia para os músculos ; Melhorar performance ; Um guia prático sobre creatina Acelerar recuperação muscular ; Um guia prático sobre creatina Melhorar capacidade cognitiva ; Um guia prático sobre creatina …

  Erros no seu processo de emagrecimento  — Fique atento a esses detalhes: Exagerar no déficit calórico ; Consumir dieta com pouca proteína ; Ter dia livre ; processo de emagrecimento Beliscar ; processo de emagrecimento Pular as refeições; processo de emagrecimento Não praticar exercícios; processo de emagrecimento Definir metas inatingíveis;processo de emagrecimento; Dormir mal ; processo de emagrecimento; Culpar-se …

— Distúrbios estéticos   Distúrbios Estéticos – Dicas de Ceia —                 Flacidez : Suco de uva integral com colágeno hidrolisado. Aumentar a ingestão de água. Praticar exercícios físicos. Usar cremes. Distúrbios estéticos Acne : Vitamina de fruta com leite de cereais e chia. Não lave o rosto com água quente. Mantenha uma …

—     A sua mente vai tentar te sabotar —  Seu cérebro vai tentar economizar energia. Ou seja, entre o conforto e o desconforto, ele sempre vai preferir que você esqueça o treino e vá assistir Netflix.   A sua mente vai tentar te sabotar Assim como ele vai preferir que você se encha de açúcar e deixe sua dieta …

—   COMO EMAGRECER DORMINDO — O que você acha ? É possível emagrecer dormindo ? Sim, é possível emagrecer dormindo. Isso acontece porque as gorduras são transformadas em energia mais rapidamente enquanto dormimos. Dessa forma, o seu metabolismo se acelera, aumentando a capacidade do corpo de transformar energia. Assim, os hormônios ficam regulados, você come com equilíbrio e emagrece. …

    Indisposição no Treino o que pode ser ?                         O que você acha? Indisposição no treino o que pode ser? FALTA DE NUTRIENTES Quando você busca busca resultados sem orientação nutricional, você pode deixar de consumir nutrientes importantes para o funcionamento do seu organismo. Indisposição no Treino o …

—                       UM GUIA PRÁTICO SOBRE CAFEÍNA —                           QUAIS OS BENEFÍCIOS? Melhora de mecanismos cognitivos comportamentais associados ao esporte; Aumento de energia; Um guia prático sobre Cafeína Redução de sono e fadiga; Um guia prático sobre Cafeína …