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MENSTRUAÇÃO: Você começa a sentir uma dor de cabeça e uma leve indisposição, aí você bate o olho no calendário e já sabe: chegou aquela época do mês de novo e você está prestes a menstruar. A menstruação é um ciclo natural do corpo da mulher e hoje está bem mais livre dos tabus do passado, como aquelas velhas crenças de que …

Alimentação antes e após as atividades físicas     Alimentação treino: Você já hesitou alguns segundos em frente à geladeira pensando o que comer antes de ir para a academia? Esta atitude é muito comum, afinal ninguém quer exagerar nas calorias se o objetivo da atividade física é eliminá-las. Consumir alimentos adequados tanto antes quanto depois do exercício é fundamental para o seu …

Hábitos saudáveis ajudam a prevenir o avc HÁBITOS: Não é somente a idade e a constituição genética que podem levar uma pessoa a ter um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Manter uma boa alimentação, controlar o peso e evitar o sedentarismo são fundamentais para prevenir este problema que afeta, por ano, cerca de 15 mil pessoas entre 15 e 39 anos, …

— Câncer De Próstata: Saiba O Que É A próstata faz parte do sistema reprodutivo masculino, é uma glândula masculina, localizada em volta da uretra, acima da bexiga e em frente ao reto do homem. O seu formato lembra uma pequena maçã. A próstata é a responsável pela produção do semem. De acordo com pesquisas o câncer de próstata geralmente se desenvolve ao longo dos …

Descubra as diferenças entre alergias e doenças respiratórias As mudanças no tempo e na temperatura agravam e favorecem o surgimento das diversas viroses e aumentam as alergias. Crianças, idosos e pacientes de doenças crônicas são considerados grupo de risco e ficam mais vulneráveis a estas doenças, necessitando de cuidados maiores e atenção. Alergias  Acontecem quando o organismo reage a alguma substância estranha. …

COLESTEROL SAIBA MAIS: Sedentarismo, obesidade, hereditariedade e, principalmente, a má alimentação que, nos dias atuais, comprometem a saúde de cada vez mais pessoas, estão entre as principais causas da elevação das taxas do colesterol. O que é? É um componente estrutural das membranas celulares. Nosso corpo usa o colesterol para produzir alguns hormônios, tais como vitamina D, testosterona, estrógeno, cortisol e ácidos biliares que …

Câncer de útero é possível prevenir O câncer de colo do útero é o terceiro mais frequente na população feminina, atrás do câncer de mama e do colorretal, e a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). A doença se desenvolve devagar e silenciosamente, em um período que pode ir …

Vantagens do parto normal para a mãe e para o bebê O parto normal é a maneira mais natural para dar à luz mas muitas mulheres têm medo da dor, no entanto é possível ter um parto normal completamente sem dor, através da anestesia epidural ou recorrendo a outros métodos não farmacológicos, como banho de imersão, caminhadas, massagens ou acupuntura. No …

VEJA COMO É IMPORTANTE TOMAR ÁGUA: Já bebeu água hoje? Leve uma garrafinha para o trabalho, para a escola ou procure aplicativos que ajudem você a não esquecer de tomá-la. A água é indispensável para o bom funcionamento do corpo e sua falta traz malefícios. 5 benefícios ao organismo em beber água 1. Regula a temperatura corporal Tanto por questões …

DICA PARA AS GESTANTES 1ª Semana: ovulação 2ª Semana: fecundação 3ª Semana: de célula única a embrião 4ª Semana: inicia-se a diferenciação celular 5ª Semana: formação das estruturas embrionárias 6ª Semana: as células cardíacas começam a bater 7ª Semana: todos os órgãos estão em desenvolvimento 8ª Semana: os primeiros movimentos 9ª Semana: começa a assemelhar-se a um bebé 10ª Semana: termina …