ÓLEO DE CÔCO veja modos de usar, benefícios, e cuidados O óleo de coco é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco. No último caso, ele deve ser extraído até 48 horas após a …
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5 chás para fortalecer a imunidade: nutricionista indica As oscilações na temperatura e no tempo são bastante comuns nessa época do ano e costumam causar baixas no nosso sistema imunológico. “Você pode se preparar com um chá desses durante 7 ou 15 dias se já estiver com gripe ou doenças no sistema respiratório, como sinusites e rinites”, Abaixo, veja a indicação dos melhores chás para a imunidade: …
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Água: propriedades, quantidade ideal e benefícios O consumo regular de água durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e pode, inclusive, melhorar a qualidade da pele. Isso porque a água compõe 70% do organismo humano e participa de praticamente todas as funções do nosso metabolismo. Tipos: Você já deve ter reparado que existem diversos tipos de …
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Mastigação correta: importância para as crianças vai além da alimentação Hoje em dia, muitas crianças mastigam rápido demais e até com a boca aberta, então surgem as dúvidas: Quais os prejuízos de uma mastigação muito rápida? Como posso ajudar meu filho a comer melhor? Quais os prejuízos para criança quando come rápido? O treino começa muito cedo, quando o bebê começa a …
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10 dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor Dormir é relaxante e ainda faz bem para a saúde. Tem coisa melhor? Tem sim, saber que ele ainda ajuda a viver mais. Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine provou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Porém, para algumas pessoas, uma boa noite …
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