—     4 maneiras de lidar com ansiedade de pessoas queridas — Conviver com ansiosos pode ser muito desafiador e desgastante; saiba o que fazer para que o quadro não afete a relação de vocês. O Brasil é um país de ansiosos. Aproximadamente 9% dos brasileiros sofrem de ansiedade patológica, ou seja, aquela que traz prejuízos à vida de …

— 4 maneiras de ser um pai melhor para seu filho — Diferentemente das gerações anteriores a criação dos filhos não é mais responsabilidade exclusiva da mãe. Os pais começaram a assumir um papel mais central na equação parental. Esta é uma mudança bem-vinda, pois as crianças desenvolvem um senso saudável de quem são quando os pais estão igualmente envolvidos …

— Saiba qual é o número mais importante para planejar uma aposentadoria feliz — Planejar uma aposentadoria envolve, principalmente, números – e entre eles há um que a maioria das pessoas dá como garantido ou nem sequer considera.     É dado como certo que a aposentadoria se trata de dinheiro. Quanto recurso devemos ter para garantir segurança financeira? Nos EUA, …

— O Efeito Mozart e a química do Cérebro — O Efeito Mozart surgiu em 1993, após um estudo sobre como a música de Mozart poderia influenciar na química do cérebro. O estudo foi feito por Frances Rauscher, Gordon Shaw e Catherine Ky. Neste estudo, um grupo de jovens universitários foram divididos em três grupos menores, o primeiro grupo foi …

— O sono é um grande aliado na jornada de emagrecimento — O sono é fundamental na jornada de emagrecimento, pois o corpo realiza processos essenciais de recuperação e de regeneração celular durante o descanso do corpo e da mente. Dormir bem regula a produção de hormônios, como a leptina e a grelina, que ajudam a controlar o apetite e …

— Adote hábitos saudáveis para prevenir a hipertensão — 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A data alerta para a importância de incluir na rotina medidas para reduzir os riscos de desenvolver a doença. Nos últimos 15 anos, segundo o Ministério da Saúde ocorreu um aumento de 3,7% no número de adultos …

— Hipertensão Arterial —   No dia 26 de Abril: Dia Nacional de Prevenção e combate á Hipertensão Arterial. A Hipertensão arterial é uma doença silenciosa que pode levar a complicações graves se não for tratada adequadamente.  SINTOMAS:  Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido …

—   5 métodos aprovados pela ciência para reduzir o estresse na hora — Se você está ansioso, beirando um ataque de pânico ou apenas passando por um período estressante, talvez já esteja familiarizado com métodos comuns para reduzir o estresse: se exercitar, comer de forma saudável, fazer terapia, meditar ou fazer ioga, para citar apenas alguns. estresse Pesquisas já …

— Como ser mais paciente? Psicólogo dá três dicas — Muitas pessoas vêm à terapia reclamando de como têm dificuldade em esperar. Elas me dizem coisas como: “Se eu tivesse resistido e esperado um pouco mais, aquela promoção teria sido minha”, “Não entendo o porquê de essa demora ser tão grande, é muito frustrante” e “Eu sei que preciso esperar …

— Novo tratamento usa droga conhecida contra câncer de pâncreas — Pesquisadores descobriram uma maneira incomum de algumas células cancerígenas produzirem os nutrientes de que precisam para crescer. A descoberta pode ser a chave para matar de fome um dos cânceres mais mortais da América, o de pâncreas. O uso de uma droga que já existe pode aumentar as esperanças …