10 dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor Dormir é relaxante e ainda faz bem para a saúde. Tem coisa melhor? Tem sim, saber que ele ainda ajuda a viver mais. Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine provou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Porém, para algumas pessoas, uma boa noite …

higiene oral boas práticas : mais do que tratar… prevenir! Higiene oral! O nome diz tudo: saúde! Por isso mesmo, a saúde oral deve ser tida em conta como parte integrante da saúde em geral. E a melhor forma de estarmos saudáveis é… apostando na prevenção!   É fundamental prevenir. E evitar hábitos que possam ser nocivos. Há alguns fatores …

PLANO DE SAUDE  Choro excessivo (em bebês)? O choro é a forma de comunicação do bebê, que traduz alguma necessidade não atendida. Ele pode estar com fome, ter feito xixi na fralda, estar com dor, com frio ou calor, estar com a roupinha ou fralda muito apertada, querendo atenção, entre outras. Normalmente os pais conseguem identificar qual é a necessidade …

A importância da hidratação Além da água, conheça outras bebidas importantes para à saúde Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água. Em nossos músculos, esse índice da hidratação sobe para 75%. HIDRATAÇÃO; Presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estrutura das células. Regula a temperatura corporal …

—   Entenda os Malefícios do Tabagismo — Câncer, úlceras, envelhecimento, infertilidade e mais: esses são apenas alguns dos inúmeros efeitos do cigarro no organismo. A droga é tão prejudicial que, de acordo com um estudo da Universidade Nacional da Austrália publicado na revista médica BMC Medicine, dois em cada três fumantes morrem por consequências do vício. Além dos mais conhecidos …

—   Pedras nos rins: Causas, Sintomas e Tratamentos — Estamos falando de uma condição dolorosa marcada pela formação de pedrinhas que obstruem o sistema urinário. Popularmente conhecida como pedra nos rins, essa formação endurecida pode surgir nos rins e atravancar outro ponto do canal urinário. Como o ureter, canal que transporta a urina até a bexiga, é muito estreito, a partícula …

Entenda mais sobre o pré-natal   ENTENDA: É inegável que a gravidez é um período que requer atenção especial à saúde da gestante para garantir o desenvolvimento saudável do bebê. No post de hoje, listamos os exames pré-natal básicos que a futura mamãe deve fazer. Você vai conhecer o objetivo de cada um deles e quando devem ser feitos. Confira! Exames pré-natal …

LÚPUS: O QUE É ESSA DOENÇA? O problema Seu nome completo é lúpus eritematoso sistêmico. Em resumo, ele é um distúrbio crônico que faz o sistema imunológico produzir anticorpos em excesso sem um motivo aparente. A questão é que os anticorpos, quando em alta concentração, passam a atacar o próprio organismo, provocando inflamações e lesões em vários órgãos. Rins, pulmões, pele e articulações são as áreas mais …

Cuidados com a saúde bucal CUIDADOS: Quantas vezes devido à rotina agitada esquecemos de coisas importantes em nossa vida, como por exemplo estar mais presente na vida dos filhos, ou fazer aquele curso importante para a carreira, ou ainda marcar (e fazer) aquela visita aos amigos? Cada vez mais os dias se tornam mais curtos e as tarefas mais longas, o …

Conheça os cuidados necessários para febre nas crianças   CONHEÇA: Quem não fica com o coração superapertado de ver o bebê passar por qualquer tipo de incômodo? E, em caso de febre, a ansiedade é ainda maior. conheça: Antes de querer dar remédio, confira as informações da nossa galeria a seguir e entenda melhor como a febre funciona e quando é …